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              生活需要新鲜感,青春永驻

              歪歪0V 2018-9-16 14:45:59 阅2617精彩!
              今天,台风山竹来临,我早上就跑来水疗馆,吃了早餐,按摩,睡了一觉,然后刷手机……
              话说,我是一个生活经常有些改变的人,亦即所说的生活需要新鲜感~
              前面,着迷出国旅游,去年,学习工作,今年健身塑型~
              一?#26412;?#36855;?#30340;?#31181;不受年龄影响的健美身材,满身的肌肉,而我,遗传?#24433;?#21507;,在减肥的道路上执着前行~
              今年,因为运动已?#19978;?#24815;,夏天室外没法运动,近处没有游泳池,附近有一家力美健,办了年卡,随即就买了私教课,一发就不可收了~
              一周三四节私教课,然后有氧运动一小时,40天就减肥啊10斤,体脂?#23460;?#38477;低很多,只是因为后来饮食控制不得法,没再瘦,前几天调整饮?#24120;?#21448;瘦了?#38468;錚?#29616;在瘦身效果明显,我的心里别提多开心了~
              我的梦想就是:塑型,长肌肉,加快新陈代谢,让自己心态年轻的同时,外表也年轻~
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              √最后编辑于2018-9-16 14:48:00

              简单行V2018-9-26 10:29:05
              现在很苗条呀
              减了长,长了再减,减肥路漫漫……2018-9-26 18:11:00
              雨荨12018-9-25 23:09:28
              祝贺美女活得自我
              谢谢!秀色很多人活的都很自我~
              2018-9-26 18:11:00
              qm052018-9-21 11:58:08
              能有一个好心态的支持,做什么都能自如愉悦
              活着就是心态2018-9-26 18:12:00
              港湾狂风V2018-9-20 22:51:26
              老秀色了,加油!最后发现,心态最重要!
              老秀色,新秀色,都加油!2018-9-26 18:12:00
              WaixueerV2018-9-17 18:41:06
              ?#19981;?#31532;五张照片
              我也很?#19981;?#25143;外拍照~2018-9-17 19:13:00
              天高?#24863;?/a>V2018-9-17 17:48:48
              美女,我们认给好多年了,好象没有正经聊过天
              聊天就是想聊就聊,有的聊就聊……不过我一般都聊的不多2018-9-17 20:07:00
              古堡公主V2018-9-17 14:07:01
              这么神速的减肥会不会皮肤松弛,曾经有那么几天减肥成功后,脸上打折厉害,于是赶紧增肥回到原点,。
              减肥?#32933;?#20250;皮肤松些,我是眼角皱纹明显些,只能退而求其次了,有所得有所失吧2018-9-17 16:56:00
              素颜丽影2018-9-17 12:20:01
              健身坚持半年就会变成你的生活习惯,加油!
              08年为了减肥就开始跑步运动,这么多年运动已是习惯,不运动身体不舒服~2018-9-17 12:31:00
              晓陆2018-9-17 10:26:20
              不用上班真好,就是40天瘦10斤是怎么做到的,大胸涨了就有3斤
              我是做销售的,不坐班,也坐不住……
              现在胸是小了,妹子……
              少吃多运动,自然会瘦2018-9-17 12:16:00
              晓陆2018-9-17 10:23:48
              好像是健胸为目的的
              减脂必然减胸,胸小了好多……等以后增肌再把胸增起来……2018-9-17 12:14:00
              醉美邂逅2018-9-17 8:40:03
              健身能让自己的身体萌发第二春,看来真的是真的啊
              珍珠那么真……因为运动刺激多巴胺?#32622;冢?#27809;有男人也有第二春,嘿嘿……2018-9-17 12:13:00
              玫瑰伯爵V2018-9-17 4:28:15
              真心励志帖,看完 俺 默默地吃了一大顿火锅+烧烤+2瓶燕京啤酒+1桶哈根达斯+一块巧克力慕斯+一杯提拉米苏 然后捧着满足的肚子 上床 再看一次这励志贴 满怀罪恶感的 竟然打着呼噜睡着啦……
              俺?#19981;犢窗?#28404;男人健身,捏捏他的小肌肉,帮他擦擦汗珠子,他帮俺健身 俺帮他长肉
              你随便吃,有资本,不长肉啊!
              健身房的教练都是帅哥,养眼极了!2018-9-17 8:02:00
              蓝鸽19662018-9-16 22:23:47
              singerV2018-9-16 21:48:25
              运动的感觉真好!继续坚持下去
              运动的好处多多:身体好,?#37027;?#22909;,皮肤好~
              2018-9-16 22:51:00
              中流自在心2018-9-16 19:48:10
              底子差,但坦荡,过日子舒服。
              舒服最重要2018-9-16 22:52:00
              QueenLily2018-9-16 16:31:58
              塑型,长肌肉  
              因为只有长肌肉才能加快新陈代谢,所以长久保持身材就要增肌2018-9-16 19:42:00
              迷途伤鹰V2018-9-16 16:23:02
              腿长有优势,身材真好,养眼
              谢谢夸?#20445;?#20943;肥有效果,胖的时候自己都不爱看2018-9-16 19:41:00
              深蓝浅蓝V2018-9-16 15:00:12
              已经很苗条了!
              现在是减了12斤后,还得巩固,以防反弹~2018-9-16 19:40:00
              新疆十一选五走势图